专家教你远离岁末焦虑症

转眼间，已到岁末。12月份对于职场的人来说是紧张而沉重的。接踵而至的一大堆需要了结的事情让人头晕脑涨：要结束的课题，要汇报的工作，各种各样的报表，要还的人情……空前的压力，让人不知不觉中无法掌控自己的情绪，与此同时，各种健康问题也随之而来，医学专家提醒—— 　

　A形形色色的“年底综合征” 　　某机关职员小刘今年刚调到部门任主管一职，一年来，通过努力，开展了不少的工作，取得一系列的成绩，可最近他怎么也高兴不起来，反复抱怨，担心自己没有什么可圈可点之处，单位领导不满意他的工作成绩。因此成天烦躁不安，情绪不定。　　

某学校老师莎莎，今年做成了不少事，买房、装修、结婚、蜜月旅行……积蓄全部用光不算，还向所有亲戚朋友同事借过钱，从数百元到上万元不等。且每个人都说不着急还，可到了年底，她心里头却直打鼓，生怕由于不能及时还款而导致个人信誉严重受损，因此，整夜整夜地失眠，弄得每天精神不振，教学质量下滑，受到学校领导的批评。　　某公司经理李强，这一段时间来，忙于安排各种年终考评，公司里的事务、各种往来的债务，整天忙得焦头烂额，于是每日下班回到家就什么也不想干了。

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